Vulnerable

Hace un par de días tuve un encuentro bastante desagradable con una persona del trabajo. Sin motivo aparente y sin educación tampoco aparente por su parte, me gritó y me insultó. No me dejó hablar. Y me dijo que no le gustaba cómo soy. Esa persona no me conoce en absoluto, habré cruzado veinte palabras con ella en los últimos cuatro años. Pero me dolió y, cuarenta y ocho horas después, todavía me duele. El desconocer la raíz de un problema me preocupa (¿se puede saber qué le he hecho yo a esta persona?) pero lo que más me preocupa con creces es darme cuenta de que soy tan vulnerable. Vamos a ver, si llevo dos días agobiada por este asunto, provocado por una persona delirante que no me importa lo más mínimo, por un asunto que no tiene sentido… ¿cuánto sufriré cuando cambien estas coordenadas? ¿cuándo afecte a alguien a quien quiero, cuando sea algo irremediable, cuando la causa del sufrimiento hubiese podido evitarla y no lo hiciese?

Este episodio ha hecho que me enfade conmigo misma por mi vulnerabilidad. En la sociedad hipercompetitiva y aislacionista en la que vivimos, tendemos a luchar contra nuestra vulnerabilidad y nuestra rista de debilidades. Creemos que mostrarnos a los demás es darles una oportunidad para que te hagan más daño… en el amor, en el trabajo y en cualquier faceta de la vida. Mirad lo que le pasó a Aquiles, el mítico héroe, que se sumergió en la laguna para alcanzar la inmortalidad y dejó el talón sin sumergir… dejándole vulnerable. Parece que no nos podemos permitir el lujo de ser vulnerables, tiene un coste psicológico demasiado alto…

Pues hoy en este post quiero hacer una pequeña cruzada contra esta tendencia a la coraza y a la negación del sentimiento. Hace días encontré un ted talk en Internet de una investigadora en ciencias sociales, la Dra. Brown, que habla precisamente de esto. Os recomiendo que lo veáis. Brené Brown da algunas pistas interesantes en este sentido. Asegura, por ejemplo, que “si adormeces o evitas determinadas emociones, tiendes a adormecer todas las emociones”. Es decir, que si das la espalda a la tristeza y a la ira, es probable que tu capacidad de sentir alegría o gratitud también quede muy mermada.

De hecho, si no somos vulnerables a lo que nos afecta u ocurre, ¿cómo podemos conectar con el resto de las personas? ¿formar parte del mundo? ¿sentir empatía con la sonrisa de un niño o dolor con el sufrimiento ajeno? En esta interesante charla, la Dra. Brown habla del sentimiento de pertenencia de las personas. No sé vosotros, pero yo quiero formar parte de la alegría de una amiga que se saca unas oposiciones. O de la frustración de otra que ha interrumpido un sueño. Quiero llorar, reir y estremecerme con todo aquello que me rodea. Hace años, un chico me dio las gracias por dejarle, porque, según él le provoqué tal sentimiento de ira y dolor que le hizo sentir tremendamente vivo. Me pareció algo contradictorio... y con el tiempo lo entendí.

Una vez leí una frase –no recuerdo dónde ni de quién- que me impactó:

“No le enseñé a abrazar y ahora, cuando quiero que me abrace, no sabe hacerlo”. Aquí y ahora lo confirmo: estoy hecha de cristal, no de silestone ni grafeno. Soy vulnerable. Bien. Estoy viva.